Die Tage werden länger und die Sonne wärmer. Wir profitieren von dem „Sonnenvitamin“ in vielen Hinsichten: Die Laune wird besser, das Immunsystem gestärkt und der Körper wird fitter. Das Vitamin D ist ein besonderes Vitamin, das an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist. Viele Menschen unterschätzen den körperlichen Bedarf und leiden unwissentlich an Vitamin-D-Mangel.
Jeder träumt von der perfekten, strahlenden Haut. Doch meistens klappt es nicht so, wie Du es Dir vorstellst? Unsere Ausstrahlung ist besonders wichtig für den ersten Eindruck. Gepflegte Gesichtshaut lässt einen unwillkürlich sympathischer erscheinen zum verbreiteten Glauben, eine perfekte Haut wäre vor allem genetisch bedingt, beeinflussen Dein tägliches Leben und deine Gewohnheiten das Hautbild maßgeblich.
welche Blumen eignen sich am besten für den Sommer, wir haben ein paar Tipps für ein schönes Sommerbeet für Euch.
Zwischen Job, Haushalt und Familie kommen wir selbst oft zu kurz. Du solltest dir immer mal wieder Zeit für Dich nehmen.
Mit dem Frühlingsanfang erwacht nicht nur die Natur sondern auch der Bewegungsdrang - aber wie sollte man sich dem Sport widmen?
Zähneknirschen hilft, erfährst Du hie
Du hast Probleme beim Einschlafen? Dafür haben wir die 10 besten Einschlaftipps für Euch zusammengesucht und hoffen, dass Sie Euch helfen.
Eine Erkältung kann echt nervig sein, vor allem wenn sie lange andauert. Wir haben die Top-Drei Hausmittel gegen Erkältungen.
Sich das ganze Jahr über von saisonalem und regionalem Obst und Gemüse zu ernähren, mag für viele erst einmal nach...
Schwimmen lernen viele bereits im Kleinkindalter. Umso sicherer du dich im Wasser bewegen kannst, desto eher lernst du auch die...