Jeder träumt von der perfekten, strahlenden Haut. Doch meistens klappt es nicht so, wie Du es Dir vorstellst? Unsere Ausstrahlung ist besonders wichtig für den ersten Eindruck. Eine gesunde, frische gepflegte Gesichtshaut lässt einen unwillkürlich sympathischer erscheinen. Im Gegensatz zum verbreiteten Glauben, eine perfekte Haut wäre vor allem genetisch bedingt, beeinflussen Dein tägliches Leben und deine Gewohnheiten das Hautbild maßgeblich.
Damit Du Deine Gesichtspflegeroutine besser planen kannst, haben wir Dir die wichtigsten Schritte für eine einfache und praktische Gesichtspflegeroutine zusammengefasst.
Die tägliche Gesichtspflegeroutine
Die folgenden Grundlagen der Gesichtspflege solltest Du mindestens einmal täglich, idealerweise zweimal täglich, durchführen.
Schritt 1: Reinigung
Deine Gesichtshaut wird Tag für Tag großer Belastung ausgesetzt. Schadstoffe, Toxine und andere Chemikalien in der Luft setzen sich auf der Haut ab und verstopfen Deine Poren. Daher ist die Reinigung der Haut ein erster Schritt.
Massiere den Gesichtsreiniger Deiner Wahl sanft aber gründlich ein. So kannst du nicht nur Schadstoffe aus der Umwelt, sondern auch Fette und Schmutz entfernen. Wasche den Reiniger anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Beim Abtrocknen des Gesichts reibe das Handtuch nicht zu schnell oder fest über deine Haut um so Rötungen und Irritationen zu vermeiden.
Wichtig: Du musst speziell für Dich und Deinen Hauttyp den richtigen Cleanser finden. Deine Haut sollte nach der Reinigung weder spannen, noch durch die Reinigung irritiert sein. Wir empfehlen Dir einen dermatologisch erfolgreich an sensibler Haut getesteten Reiniger zu verwenden. Falls Du Probleme damit hast oder deine Haut auf viele Produkte schlecht reagiert, bespreche deine Pflege Routine am besten mit einem Hautarzt oder einer Kosmetikerin
Schritt 2: Abschminken
Nimm Dir immer die Zeit um sämtliche Make-Up-Reste zu entfernen bevor Du schlafen gehst. Wenn du mit Make-Up auf der Haut schläfst, vermischt es sich mit den Ölen und dem Schmutz, der sich den Tag über auf Deiner Haut abgelegt hat. So können eine Reihe von Hautproblemen hervorgerufen werden, wie zum Beispiel Pickel oder ein unreines Hautbild. Also ganz wichtig. Immer Abschminken!
Schritt 3: Feuchtigkeit
Ein weiterer grundlegender Schritt nach der Reinigung ist es, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Unabhängig davon wie trocken oder fettig Deine Haut ist, benötigst Du eine Tagespflegecreme. Du solltest auf jeden Fall darauf achten eine zu deinem Hauttyp passende Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Zuerst musst Du herausfinden welchen Hauttyp Du hast und kannst dann Deine Feuchtigkeitscreme darauf abstimmen. Es gibt zahlreiche Internetseiten, die Dir bei der Suche nach Deinem Hauttyp behilflich sind, wie zum Beispiel myself.de.
Schritt 4: Sonnenschutz am Morgen
Das UV-Licht der Sonne kann nicht nur Dein Hautkrebsrisiko erhöhen, sondern auch Sonnenflecken, Fältchen oder feine Linien auf Deiner Haut verursachen. Deshalb solltest Du stets einen Sonnenschutz nach der Tagescreme und vor dem Make-Up auftragen.
Optional: Augenpflege
Zusätzliche Augenpflege kann gezielt gegen dunkle Augenringe, geschwollene Augen oder kleine Fältchen um die Augen wirken. Da man bei den meisten Produkten die Augenpartie ausspart, kannst Du Deiner Haut um die Augen durch zusätzliche Feuchtigkeit etwas Gutes tun.
Optional: Seren
Du kannst Deine Haut auch zusätzlich verwöhnen, indem Du nach der Reinigung und vor der Tagescreme ein Serum aufträgst. Seren haben häufig einen hohen Anteil an hochwirksamen Inhaltsstoffen wie zum Beispiel Vitamin C und Hyaluronsäure.
Die wöchentliche Routine
Schritt 1: Peelings
Deine Haut stößt tote Hautzellen ab, sobald neue Zellen produziert sind. Manchmal benötigt unsere Haut etwas Hilfe dabei, die toten Hautzellen loszuwerden, bevor sie zu verstopften Poren oder Pickeln werden. Dazu kannst Du wöchentlich ein Peeling deiner Wahl benutzen. Diese Tiefenreinigung bringt Deine Haut zum Strahlen und lässt sie gesünder aussehen
Schritt 2: Nimm Dir etwas Zeit und verwöhne Dich
Masken sind eine fantastische Möglichkeit Dir in Ruhe Zeit für Dich zu nehmen. Je nach Bedürfnis kannst Du ein- oder zweimal in der Woche eine Maske auftragen und somit Deiner Haut und Dir selber eine Auszeit gönnen.
