Yoga für Schafe? Nein – Yoga mit Schafen!
Alles was Du brauchst, ist eine Yogamatte, verschmuste Schafe, eine Yogalehrerin und natürlich ein großes Herz für Tiere.
Und während Du gerade die nächste entspannende Yogaposition einnimmst, stupst Dich von der Seite eine sanfte Fellnase an, die Dich zu einer Krauleinheit auffordert. Der beruhigende Einfluss der Schafe lässt Dich im Nullkommanichts entspannen und abschalten. Ankommen – im Hier und Jetzt.
Damit Du Dir mehr unter der besonderen Entspannung vorstellen kannst, haben wir Dir den Ablauf einer Schafyogastunde zusammengefasst:
- Schafyoga wird in der Regel in beschaulichen Gruppen auf einem Bauernhof angeboten. Anfangs sucht man sich mit seiner Gruppe ein gemütliches Plätzchen und lernt die Kuschelpartner schon einmal kennen.
- Eine 60 Minuten lange Yogastunde, in der Du dynamische Positionen mit Anleitung einer professionellen Yogalehrerin einnimmst, wartet auf Dich.
Und das alles, während neben Dir ein flauschiges Schaf grast. - Zum Ende der Stunde können die Teilnehmer extra Zeit mit den Schafen verbringen und ausgiebig kraulen.
Schafyoga eignet sich für alle, egal ob für Yoga Einsteiger oder alte Yoga Hasen.
Die Stunden werden immer neu auf die Teilnehmer abgestimmt.
Solltest Du Dir also eine Auszeit aus Deinem hektischen Alltag gönnen wollen, ist diese Erfahrung vielleicht genau das Richtige für Dich!
