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Übergewicht

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Verfasst am: 28.11.11 [12:23]
fitdame85 Themenersteller Dabei seit: 01.08.2011 Beiträge: 11	Welche Erfahrungen habt Ihr mit dem Übergewicht gemacht, welche Ursachen für Übergewicht können bei den Menschen auftauchen? [Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 28.11.2011 um 12:23.]
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Verfasst am: 21.12.11 [14:56]
delhaize Dabei seit: 28.11.2008 Beiträge: 12	Hi fitdame, ich habe persönlich keine Erfahrungen mit dem Übergewicht gemacht, werde aber durch mein Beruf (Sport-Fitnessstrainerin und Ernährungsberaterin) oft damit konfrontiert. Die Ursache Nr. 1 ist in meinen Augen Bewegungsmangel der heutigen Zeit. (Bsp. während wir im Jahre 1900 noch ca. 20 km /Tag zurückgelegt haben für die Wege zur Arbeit, Nahrungsbeschaffung (Einkaufen), sind es heute nur 2,3 km/Tag) Die Ursache Nr. 2 ist falsche Ernährung (zu viel, aber auch zu wenig Essen) Die Uhrsache Nr.3 ist der ständige Diätenwahn Nr.4 ist die Beschaffenheit unserer Lebensmittel - sehr stark industriell verarbeitet. Und sehr vernachlässigt wird das Thema "Essen und Psyche" - es ist nicht richtig diese beiden Aspekte zu entkoppeln. Das Essen wird oft "umfunktioniert" und dient nicht nur als Energieaufnahme, sondern als Trost, Belohnung, oder gar Statussymbol. ..das sind spontane Einfälle zum Thema "Übergewicht" LG delhaize
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