Hallo Frau Forum

Eiweiss

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Verfasst am: 03.01.12 [19:02]
ralfy Themenersteller Dabei seit: 05.05.2011 Beiträge: 15	Kennst sich hier jemand mit Eiweisspulver aus? Ist es richtig das wenn man zu viel davon nimmt dies dick macht? Hab auf eiweisspulver-test.de verschiedene Testberichte gelesen aber so sicher bin ich mir nicht ob das jetzt richtig ist. Bitte um eure Hilfe
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Verfasst am: 05.01.12 [15:32]
Gesine Dabei seit: 02.01.2012 Beiträge: 5	Nein, Eiweiß ist einfach gut für den Stoffwechsel und die verdauung, wennd u trotzdem nebenher nochmal auch was "noprmales" isst, macht das nicht dick...im Gegenteil!! Aber Spiort machen solltest du trotzdem, wenn du viel Eiweiß zu dir nimmst!! LG, Gesine
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Verfasst am: 16.01.12 [12:42]
muschel Dabei seit: 11.01.2012 Beiträge: 5	Aber wenn man Eiweiß ist und Sport macht, dient das doch rimär dem Museklaufbau oder?
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Verfasst am: 16.01.12 [13:28]
Janni Dabei seit: 16.01.2012 Beiträge: 5	ich hab mal ne etwas dumme Frage: Ist eigentlich in Ei viel Eiweiß drin? Oder ist das eher in Fleischsachen etc? Bitte nicht lachen
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Verfasst am: 24.01.12 [12:31]
delhaize Dabei seit: 28.11.2008 Beiträge: 12	Hi Ihr lieben, es gibt keine dummen Fragen, es gibt nur dumme Antworten . Ja, das Ei besteht aus Eiweiß (Eiklar) und Fett (Dotter). Das Eiweiß vom Ei hat auch die höchste biologische Wertigkeit für den Menschen: zu Deutsch - kann vom menschlichen Körper am besten verwertet werden. Auch das Fleisch (mager) enthält viel Eiweiß, sowie Fisch, Soja, viele Nussarten, Haferflocken und sogar Kartoffel enthält 16% Eiweiß. Wenn man sich normal ernährt, braucht man keine Eiweißpulver. Meist ist es pure Geldverschwendung, da wir in BRD zu viel Eiweiß zu uns nehmen. Das Zuviel Eiweiß wird wiederum unverdaut ausgeschieden und belastet die Niere. Dann um mit Sport-und Ernährungsmythen aufzuräumen: es kommt immer auf die Sportart an bei der Geschichte mit dem Muskelaufbau. Darüber hinaus wachsen die Muskeln bei den "Aufgepumpten" nicht vom Eiweiß, sondern von steroidalen Anabolika. Noch eine Info: eine Frau hat von ihrer Genetik 30% weniger Muskelmasse als der Mann. Es ist biologisch unmöglich, ohne Anabolika, wie ein Bodybuilder auszusehen. Auch z. B. Madonna hatte definitiv nachgeholfen. Das Eiweiß aus der Ernährung und Sport dient primär dem Erhalt der körpereigenen Strukturen und Vitalfunktionen. Gruß, delhaize [Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 24.01.2012 um 12:33.]
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Verfasst am: 26.01.12 [14:28]
Tuffi Dabei seit: 06.01.2012 Beiträge: 11	Hello, Also ich nehme immer mal einen Eiweißshake oder auch Eiweißriegel zu mir, wenn ich mein Mittagessen nicht schaffe........ Aber auch nach dem Sport auf der Heimfahrt im Auto esse ich immer mal einen Riegel.... Ich bilde mir ein (oder es ist wirklich so), dass sich durch das zugeführte Eiweiß der Muskelkater am nächsten Tag stark reduziert.... Wer noch mehr Infos über "Eiweiß" braucht, sollte sich mal diesen Blog hier ansehen.... (der heißt nicht umsonst eiweiss.com).... Am Ende gibt es immer ein Happy End und wenn es das nicht gibt, dann ist es nicht das Ende
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Verfasst am: 30.01.12 [14:30]
delhaize Dabei seit: 28.11.2008 Beiträge: 12	Hallo Tuffi, entgegen der verbreiteten Meinung hat Muskelkater nicht mit Übersäuerung zu tun. Beim Muskelkater handelt es sich um Mikro-Verletzungen des Muskels wegen Überbelastung (nicht effektiv!). Leider lindert auch kein erhöhter Eiweißkonsum den Muskelkater nicht, im Gegenteil: zu viel Eiweiß belastet die Niere (Eiweiß besteht aus Aminosäuren). Gegen Muskelkater hilft: Dehnen nach der Belastung, viel Trinken und Wärme (Bad, Arnikasalbe), wenn überhaupt Nahrungsergänzung, dann Magnesium und Calcium. Gruß delhaize
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Verfasst am: 31.01.12 [00:14]
Frauenzimmer Dabei seit: 30.01.2012 Beiträge: 18	Hallo delhaize, ist ja interessant. Habe ich bisher nicht gewusst, dass zu viel Eiweiss die Nieren belastet. Das werde ich mir mal schön merken. Grüßchen, Bibi Was ist der Unterschied zwischen einem Yeti und einem intelligenten Mann? - Ein Yeti soll schon mal gesehen worden sein.
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Verfasst am: 31.01.12 [11:38]
senima Dabei seit: 31.01.2012 Beiträge: 5	Eiweiß ist hauptsächlich für den Muskelaufbau zuständig. Es soll die Regeneration fördern. Diese Shakes können deswegen gut sein und auch die Fettverbrennung fördern. Man sollte allerdings nicht ZU viele davon zu sich nehmen. Eigentlich nur nach dem Sport am besten und dann als ERSATZ zum Abendessen. Sonst sind es wirklich zu viele Kalorien, die man sich zu sich nimmt und dann kann es auch dick machen. Muss man halt richtig in Waage halten. Aber eine Eiweißreiche Ernährung hilft auf jeden Fall beim Muskelaufbau.
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Verfasst am: 31.01.12 [12:56]
delhaize Dabei seit: 28.11.2008 Beiträge: 12	Eiweiß hat unglaublich viele Aufgaben im Körper, nicht nur Muskelaufbau. Eiweiß, auch Protein genannt ist wichtig für alle Körperzellen (Knochen, Bindegewebe, Blut). Auch Enzyme sind von ihrer Struktur Eiweiße. Enzyme sind für alle Stoffwechselvorgänge, auch Fettabbau, zuständig. Jetzt kommt das Veto: Mit dem Eiweißpräparat nehmen wir aber keine Enzyme zu uns, sondern eben nur "normales" Eiweiß, welches mit Fettverbrennung nichts zu tun hat. Das Fett wird in der Muskulatur verbrannt, das stimmt, nur ohne Sport geht es leider nicht. Wer also auf Sport verzichtet und nur künstliches Eiweiß zu sich nimmt, schmeißt das Geld aus dem Fenster raus. Auch das Versprechen von Almased, es würde die Funktion der Schilddrüse besonders anregen und als Folge zur Fettverbrennung beitragen, ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Hintegrundinfo: die Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) liegen bei 0,8 g pro KG Körpergewicht. Nur Hochleistungssportler haben einen etwas erhöhten Bedarf von 1,25g/kg Körpergewicht. Alles, was drüber ist, wird vom Körper über die Niere ausgeschieden. Ich weiß nicht ob ich das meinem Körper und meinem Geldbeutel antun würde. Immer bedenken: wir leben in einer kapitalistischen Gesellschaft, alle wollen schnelles Geld, Verkaufen! Mit Abnehmen ist es ein verdammt leicht verdientes Geld! Hätten Almased, Abnehmtees, Alli, Xenical, Orlistat etc. wirklich funktioniert, wären wir alle schlank! Die Dose XY -Eiweiß kostet in der Herstellung 20 Cent+ 2-3 Euro Verpackung und in der Apo oder online ab 25,00 Euro - ich finde es "krasse Verarsche" )))))
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